برای من

متن موزیک خواب جدایی یوسف زمانی

۲۸ فروردین ۱۳۹۶

متن موزیک خواب جدایی یوسف زمانی
Lyrics New Song By : Yousef Zamani Khabe Jodaei

متن موزیک خواب جدایی یوسف زمانی

متن موزیک شنیدنی خواب جدایی یوسف زمانی

هر چی که از یه رابطه که تموم میشه مونده درده آره من عشقم ولم کرده واقعا این دنیا نامرده
هر چی با قلبم مینوشتم بی تفاوت خط خطی کرده

من یه شب خوابِ جدایی رو دیدم حسِ بدی بود
از خواب پریدم خیلی ترسیدم مرگمو دیدم بی شماره چند شبو نخوابیدم

من کم آوردم هواشو داشتم من دوسش داشتم
من دوسش داشتم اینو میدونست من دوسش داشتم

ترانه خواب جدایی یوسف زمانی

خیلی گذشت حس میکردم میشه فراموشی بگیرم فکر نمیکردم که میمیرم از زمونه خیلی دلگیرم
هر چی وابسته تر از هر روز نرسیدم ولی بهش افسوس

من یه شب خوابِ جدایی رو دیدم حسِ بدی بود
از خواب پریدم خیلی ترسیدم مرگمو دیدم بی شماره چند شبو نخوابیدم

من کم آوردم هواشو داشتم من دوسش داشتم
من دوسش داشتم اینو میدونست من دوسش داشتم

هر چی که از یه رابطه که تموم میشه مونده درده آره من عشقم ولم کرده واقعا این دنیا نامرده
هر چی با قلبم مینوشتم بی تفاوت خط خطی کرده
خیلی سخته باورش اما آره من عشقم ولم کرده

**

دانلود موزیک خواننده یوسف زمانی خواب جدایی

متن موزیک خواب جدایی یوسف زمانی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک خواب جدایی یوسف زمانی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک طوفان سرخ کیوان انصاری

۲۸ فروردین ۱۳۹۶

متن موزیک طوفان سرخ کیوان انصاری
Lyrics New Song By : Keyvan Ansari Toofane Sorkh

متن موزیک طوفان سرخ کیوان انصاری

متن موزیک شنیدنی طوفان سرخ کیوان انصاری

تو یه طوفان پر از امیدی از شما به قلبِ ما کم نرسید
وقتی پله ها رو بالا رفتی هیچکس به گرد پاتم نرسید

تیمِ ما خونِ تو رگ هامونه که حالا رو قله ها ایستاده
قهرمانی مثلِ خون تو رگشه خیلی وقته امتحان پس داده

پرچمِ سرخمونه که همیشه بالاست من بنازم اسمتو اسمی که تاریخِ ماست
حقته قهرمانی حقته حرفی نیست رویِ قلب من نوشت عشق فقط پرسپولیس

پرچمِ سرخمونه که همیشه بالاست من بنازم اسمتو اسمی که تاریخِ ماست
حقته قهرمانی حقته حرفی نیست رویِ قلب من نوشت عشق فقط پرسپولیس

ترانه طوفان سرخ کیوان انصاری

رسمِ پهلونی رو میشناسی پهلون روحو دلش بیداره
وقتی مردونه تو میدون میری دیگه برد و باخت چه فرقی داره

غیرتِ بچه ها رو میبینیم واسه این رویِ تو غیرت داریم
قهرمانی خوبه اما تازه نیست ما به قهرمانی عادت داریم

پرچمِ سرخمونه که همیشه بالاست من بنازم اسمتو اسمی که تاریخِ ماست
حقته قهرمانی حقته حرفی نیست رویِ قلب من نوشت عشق فقط پرسپولیس

پرچمِ سرخمونه که همیشه بالاست من بنازم اسمتو اسمی که تاریخِ ماست
حقته قهرمانی حقته حرفی نیست رویِ قلب من نوشت عشق فقط پرسپولیس

**

دانلود موزیک خواننده کیوان انصاری طوفان سرخ

متن موزیک طوفان سرخ کیوان انصاری از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک طوفان سرخ کیوان انصاری اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

برنامه نمایندگان استان در هفته سی دوم جام آزادگان

۲۸ فروردین ۱۳۹۶


عصر ورزش: در چارچوب هفته سی و دوم رقابت های لیگ دسته اول باشگاه های کشور جام آزادگان نمایندگان استان بوشهر در این رقابت ها به مصاف تیم های بالای جدول می روند.

پارس جنوبی جم در دیدار فینال گونه  روز دوشنبه ۲۸ فروردین ماه در ورزشگاه تختی جم میزبان ملوان انزلی تیم سوم جدول است. نماینده استان با پیروزی در این دیدار راه صعودش به لیگ برتر هموار خواهد شد.

 ایرانجوان بوشهر نیز باید دریک بازی سخت  در همین تاریخ پذیرای تیم صدرنشین سپید رود رشت خواهد بود.

چهار رژیم لاغری پرطرفدار جهان

۲۸ فروردین ۱۳۹۶


رژیم لاغری

رژیم های لاغری موثر زیادی وجود دارد ، که هر کدام بر اساس یک اصولی طراحی و اجرا میشود تنوع در انواع و اقسام رژیم ها کار را برای ما ساده تر کرده و میتوانیم براساس سلیقه ، نیاز و توانایی های خود در انجام وعمل به آن در دراز مدت یک رژیم لاغری را انتخاب و از آن پیروی کنیم ، فقط به یاد داشته باشید قبل از گرفتن و شروع هر برنامه غذایی و اقدام برای کاهش وزن با یک متخصص مشورت نمایید.

این مقاله به معرفی ۴ نوع رژیم موثر مشهور در بین افراد می پردازد .

رژیم لاغری کم کربوهیدرات

رژیم لاغری

رژیم غذایی کم کربوهیدرات (لوکارب،کتوژنیک) یک رژیم لاغری براساس غذاهای واقعی و کربوهیدرات بسیار پایین است که مناسب برای افرادی است که میخواهند با عزم راسخ لاغر شوند و چربی های اضافیه چند ساله را از بدنشان خارج کنند این رژیم همچنین مناسب افراد دیابتی است و علاوه بر کاهش وزن زمینه ساز سلامتی و بهبود بیماری های مزمن در بدن میشود.میخواهم در مورد این رژیم بیشتر بدانم

این رژیم بسیار منعطف است و بسته به نوع وزن و هدف شما مقدار مصرف کربوهیدرات مشخص میشود .

این رژیم لاغری از مقدار زیادی سبزیجات برگ پهن ،گوشت ،ماهی ،تخم مرغ و میوه تشکیل شده است فقط باید میزان مصرف نشاسته ،مواد غذایی فن آوری شده و قند و شکر را به حداقل رساند.

رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم لاغری

رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم غذایی بسیار عالی است که به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. این رژیم لاغری به ویژه برای پیشگیری از بیماری های قلبی موثر است.

تاریخچه این رژیم به قرن بیستم برمیگردد که معمولا هر آنچه در اطراف دریای مدیترانه موجود بود خورده میشد.

که شامل مقدار زیادی  سبزیجات، میوه ها، ماهی، مرغ، غلات کامل، حبوبات، انواع توت ها، محصولات لبنی و روغن زیتون است. مقدار و میزان هر یک از گروه های غذایی بستگی به شرایط فیزیکی و هدف کاهش وزن شما دارد و باید قبل از شروع با پزشک خود مشورت نمایید.

رژیم غذایی پارینه سنگی

رژیم لاغری

رژیم غذایی پارینه سنگی بسیار مشهور و ساده است زیرا در کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی موثر است. در حال حاضر محبوب ترین “رژیم غذایی” در جهان است. ادامه مطلب

در این رژیم لاغری شما باید مانند انسانهای نخستین غذا مصرف کنید و از خوردن غذاهای فرآوری شده دوری کنید.

رژیم لاغری فاقد گلوتن

رژیم لاغری

گلوتن نام یک خانواده از پروتئین موجود در دانه مانند گندم، املای، چاودار و جو است.

دو پروتئین اصلی در گلوتن ، به نام گلیادین و گلوتنین وجود دارد. که گلیادین باعث اثرات مضر در بدن است.

در رژیم لاغری ممکن است فکر کنید نان ها و مواد غذایی که متشکل از غلات کامل هستند ، برای بدن مفید و سالم است ، اما باید بدانید که  سه جزء تشکیل دهنده غلات : گلوتن، نشاسته و اسید فیتیک است که این مواد  مواد متابولسم و سوخت و ساز بدن را دچار مشکل میکنند . گلوتن باعث التهاب میشود، نشاسته به سرعت به قند تبدیل می شود و همانطور که از مضرات شکر و قند و تاثیرات منفی آن بروی لاغری گفته شد ، میتوان اذعان کرد مصرف نشاسته و کربوهیدرات چه از نوع غلات کامل هم باشند همانند مصرف شکر مانع لاغری و سوخت و ساز درست بدن است.

در رژیم غذایی فاقد گلوتن ، باید گلوتن را به طور کامل از مواد غذایی مصرفی حذف نمایید.به همین دلیل این رژیم لاغری مانند یک چالش بزرگ میباشد زیرا با توجه به اینکه مواد تشکیل دهنده گلوتن (مانند گندم) به غذاهای مختلفی اضافه شده اند بنابراین در این رژیم لازم است برچسب تمام مواد غذایی که میخواهید مصرف نمایید را به دقت مطالعه کنید . از مصرف مواد غذایی مانند گندم ( آرد گندم، جوانه گندم و سبوس گندم)،چاودار،جو،سمولینا ، انواع نان ، پاستا،غلات و حبوبات ، آبجو ، کیک، شیرینی، شیرینیجات، بیسکویت ،سس، سس های گوشت، به خصوص سس سویا و غیره باید خودداری شود و همچنین مصرف سبزیجات برگ پهن ،گوشت ،ماهی ،تخم مرغ و میوه آزاد است.

برای آگاهی از میزان توده بدن و BMI بدن خود اینجا کلیک کنید .

بلیط هواپیمابلیط هواپیما

متن موزیک سخته ابوالفضل فلاح

۲۸ فروردین ۱۳۹۶

متن موزیک سخته ابوالفضل فلاح
Lyrics New Song By : Abolfazl Fallah Sakhte

متن موزیک سخته ابوالفضل فلاح

متن موزیک شنیدنی سخته ابوالفضل فلاح

سخته زندگیت نباشه تویِ زندگیت سخته بغضتو بذاره پایِ بچگیت سخته سخته
تنهایی قدم زدن تو شب سخته هر دقیقه استرسو تب سخته سخته
یاد اون بیفتی تویِ جمع سخته بین خنده هات بری تو غم سخته

ترانه سخته ابوالفضل فلاح

نیست و من فکر اون کلافه میکنه و خنده هاش به عمر من اضافه میکنه
و داشتمش یه روزی اما حالا شده یه آرزو

چی بگم به کی بگم از حالو روزمو با فکر اون تموم میشه
دوباره روزمو ازش یه یادگاری مونده تو قابِ عکسِ رو به روم

سخته زندگیت نباشه تویِ زندگیت سخته بغضتو بذاره پای بچگیت سخته سخته
تنهایی قدم زدن تو شب سخته هر دقیقه استرسو تب سخته سخته
یاد اون بیفتی تویِ جمع سخته بین خنده هات بری تو غم سخته

**

دانلود موزیک خواننده ابوالفضل فلاح سخته

متن موزیک سخته ابوالفضل فلاح از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک سخته ابوالفضل فلاح اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

پژمان منتظری با وساطت خسرو حیدری استقلالی می شود!

۲۸ فروردین ۱۳۹۶


خبرخوب برای هواداران آبی

اگر اتفاق خاصی نیفتد پژمان منتظری مدافع ملی پوش کشورمان فصل آینده و در لیگ هفدهم با پیراهن استقلال در لیگ برتر کشورمان بازی خواهد کرد.



ساعت ۰۹:۱۴ دو شنبه ۲۸ فروردین

 #

به گزارش رادنیوز، قرارداد پژمان منتظری هم مثل مجتبی جباری با الاهلی قطر به اتمام می رسد با این تفاوت که این یکی را علیرضا منصوریان می خواهد.

سرمربی استقلال که قصد دارد خط دفاع تیمش را برای فصل آینده مستحکم کند از طریق خسرو حیدری دوست صمیمی و همسایه دیوار به دیوار پژمان منتظری در تهران به این مدافع ملی پوش پیغام داده که در لیگ هفدهم منتظر اوست.

از قرار معلوم پژمان منتظری هم که بدش نمی آید با پیراهن استقلال از فوتبال خداحافظی کند به این پیغام پاسخ مثبت داده است.

نظرات کاربران

متن موزیک کمک کن فرزاد فرزین و فریدون آسرایی

۲۸ فروردین ۱۳۹۶

متن موزیک کمک کن فرزاد فرزین و فریدون آسرایی
Lyrics New Song By : Farzad Farzin Ft Fereydoun Asraei Komak Kon

متن موزیک کمک کن فرزاد فرزین و فریدون آسرایی

متن موزیک شنیدنی کمک کن فرزاد فرزین و فریدون آسرایی

واسه سفرایی که دیگه نمیریم عکسایی که قسمت نمیشه بگیریم
واسه هر یقینی که توان شک نیست واسه خاطره هایی که مشترک نیست

واسه وقتی که هر دو بی اعتباریم تماشاچی غیر از خودمون نداریم
وقتی التماسم نخورده به دردم واسه انتقامی که جبران نکردم

میخوای باز بسوزم میخوای کوه یخ شم کمک کن کمک کن خودمو ببخشم
میخوای باز بسوزم میخوای کوه یخ شم کمک کن کمک کن خودمو ببخشم

ترانه کمک کن فرزاد فرزین و فریدون آسرایی

واسه باوری که از این زندگی رفت واسه عشقی که بی خداحافظی رفت
پشیمونی و این غمِ بی سر و تهش واسه حرفایی که نرسیده موقعش

واسه روزایی که تو قهرت اسیرم تو رو قد بوسیدنت قرض میگیرم
تمومش کن این سالهاست از تو دورم بدهکارم این رفتنو به غرورم

میخوای باز بسوزم میخوای کوه یخ شم کمک کن کمک کن خودمو ببخشم
میخوای باز بسوزم میخوای کوه یخ شم کمک کن کمک کن خودمو ببخشم , خودمو ببخشم

**

دانلود موزیک خواننده فرزاد فرزین و فریدون آسرایی کمک کن

متن موزیک کمک کن فرزاد فرزین و فریدون آسرایی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک کمک کن فرزاد فرزین و فریدون آسرایی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک حالت خوبه پیمان پهلوان

۲۸ فروردین ۱۳۹۶

متن موزیک حالت خوبه پیمان پهلوان
Lyrics New Song By : Peyman Pahlevan Halet Khobe

متن موزیک حالت خوبه پیمان پهلوان

متن موزیک شنیدنی حالت خوبه پیمان پهلوان

خب منم آدمم عاشقتم یه وقتا میخوام یه چیزایی بگم
دیگه طوری شده که همه چیم شده تو زود برسون به خودم خودتو حالا زود برسون به خودم خودتو

حالا که حالِ تو خوبه بذار حالشو ببرمو فک کنم عاشقمی
حالت چشمای تو یه حالی میده که حس کنم حله باهات همه چی تو میتونی بیا جونمیا به خدا

حالا که حالِ تو خوبه بذار حالشو ببرمو فک کنم عاشقمی
حالت چشمای تو یه حالی میده که حس کنم حله باهات همه چی تو میتونی بیا جونمیا به خدا

ترانه حالت خوبه پیمان پهلوان

به همین خوبی که هستی بمون منو بازم به جنون برسون
نفسِ من داره میگیره برات اگه نیای دلم میره برات

عطرِ تو بدجوری تو سرمِ دوست دارم اینو بگم به همه
دلتو اصلا نمیشه شکست همه چی با تو یه جور دیگست

حالا که حالِ تو خوبه بذار حالشو ببرمو فک کنم عاشقمی
حالت چشمای تو یه حالی میده که حس کنم حله باهات همه چی تو میتونی بیا جونمیا به خدا

حالا که حالِ تو خوبه بذار حالشو ببرمو فک کنم عاشقمی
حالت چشمای تو یه حالی میده که حس کنم حله باهات همه چی تو میتونی بیا جونمیا به خدا

**

دانلود موزیک خواننده پیمان پهلوان حالت خوبه

متن موزیک حالت خوبه پیمان پهلوان از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک حالت خوبه پیمان پهلوان اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک فقط با تو مرتضی پورمهدی

۲۸ فروردین ۱۳۹۶

متن موزیک فقط با تو مرتضی پورمهدی
Lyrics New Song By : Morteza Pourmehdi Faghat Ba To

متن موزیک فقط با تو مرتضی پورمهدی

متن موزیک شنیدنی فقط با تو مرتضی پورمهدی

باز روز قرارمونه دلم میلرزه چشمام میره به ساعت دنیا داره میچرخه
دلِ منو به تو بستن چشمات میکنه مستم تو میتونی دلبری کنی از من میتونی قطعا

یه دیوونه هنوزم عاشقت هست تو داری راهِ برگشت دلم میگیره برگرد
برگرد تو میتونی دوباره با یه لبخند بشینی پای حرفم یه راهی داره حتما حتما

ترانه فقط با تو مرتضی پورمهدی

میشه با تو یه دنیا رو قشنگ دید وای که چه قشنگی وقتی که میخندی
فقط با تو تویِ فاز خوبی هستم چشامو روی همه غیر تو بستم

از تو تمومِ خاطراتو میخوامو خوبه با تو حالم عالم
بس کن بیا آرومِ جونم بگو باهات می مونم می مونم می مونم

یه دیوونه هنوزم عاشقت هست تو داری راهِ برگشت دلم میگیره برگرد
برگرد تو میتونی دوباره با یه لبخند بشینی پای حرفم یه راهی داره حتما حتما

یه دیوونه هنوزم عاشقت هست تو داری راهِ برگشت دلم میگیره برگرد
برگرد تو میتونی دوباره با یه لبخند بشینی پای حرفم یه راهی داره حتما حتما

**

دانلود موزیک خواننده مرتضی پورمهدی فقط با تو

متن موزیک فقط با تو مرتضی پورمهدی از سایت بزرگ ترانه ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک فقط با تو مرتضی پورمهدی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.